Il legame tra sonno e metabolismo
Importanza del sonno Il sonno è essenziale per la salute. Durante le visite, molti clienti riferiscono di dormire meno[...]
L’importanza di ridurre i carboidrati raffinati: un approccio per una vita sana
Introduzione In un'epoca in cui le malattie croniche sono in aumento, è fondamentale esaminare il ruolo dell'alimentazione nella nostra[...]
Colesterolo alto? I consigli della nutrizionista
L'ipercolesterolemia, una crescente preoccupazione per la salute pubblica, comporta elevati livelli di colesterolo nel sangue, aumentando il rischio di[...]
Pancia gonfia: cause e rimedi
La sensazione di avere la pancia gonfia è un disturbo comune che può causare disagio e fastidio. Le ragioni[...]
Come bilanciare carboidrati, proteine, fibre, vitamine e grassi durante la giornata: i consigli della nutrizionista
Mantenere un equilibrio nutrizionale è fondamentale per la salute e il benessere. In questo articolo, esploreremo alcuni consigli pratici[...]
L’aglio: un tesoro di salute nella tua cucina
Scopri il potere nascosto nell'umile aglio! Questo incredibile alimento non solo aggiunge sapore ai tuoi piatti, ma è anche[...]
Gli alimenti e le bevande da evitare per perdere peso
Perdere peso può essere una sfida, ma una corretta alimentazione è fondamentale per raggiungere questo obiettivo. Evitare certi alimenti[...]
Nutrizione nello sport: consigli alimentari personalizzati per ogni disciplina
L'importanza della corretta alimentazione nello sport è cruciale per ottimizzare le prestazioni, accelerare il recupero e mantenere la salute[...]
I 10 alimenti meno calorici della dieta mediterranea
Benvenuti nel mondo della dieta mediterranea, un approccio sano e gustoso alla nutrizione che la nostra biologa nutrizionista ha[...]